脊肉粥

• 功效：补中益气,润肤美容
• 对症：治面黄肌瘦,皱纹较多
• 制法：先将肉洗净,切成小块,用香油略煸炒,再与粳米同入锅内,加适量水煮粥,待粥将熟时,加入食盐,川椒末,香油少许调味,再煮1-2沸即可
• 服法：分两次空腹食用
• 选自《养生食鉴》